Team 2019-05-17T19:49:16+02:00

Docenten / Team members

Aletta – oprichtster Pilates- en Yogastudio YogAletta – BodyMindLife

Aletta: “Al jarenlang was ik uit balans: hoog verantwoordelijkheidsgevoel, pleasen, aan verwachtingen van anderen willen voldoen. Maar ik raakte mijzelf daarin volledig kwijt. Ik werkte op kantoor, gaf daarnaast sportlessen en pilates en ben moeder van 2 kids. Ik noemde mezelf een ‘tassenmoeder’ omdat ik soms op 1 dag wel 3 verschillende tassen mee moest nemen (werk-, luier- of sporttas) . Totdat ik van de huisarts op yoga ‘moest’ om wat meer rust in lijf, hoofd en leven te vinden. Ook al was mijn eerste ervaring met yoga niet een goede (té spiritueel en opdringerig voor mij), toch voelde ik dat ik hier iets mee wilde. Sterker nog… het was (en is nog steeds) mijn reddingsboei in het leven. Er ontpopte zich een ontwikkelproces: zelf lessen volgen, een basisopleiding hatha yoga docent, een 200 uurs yoga-opleiding in Amerika, bijscholingen en modules… allemaal naast het drukke leven. En tóch gaf het rust. Er kwam een moment dat ik om gezondheidsredenen een keuze moest maken tussen zo blijven door rennen, of volledig gaan voor mijn droom: mijn passie voor body&mind lessen (waar yoga en pilates onderdeel van zijn), delen met meer mensen die misschien wel tegen dezelfde disbalans lopen in het leven. Mensen helpen te werken aan een sterker en/of flexibeler lijf, of geest… of leven! […]

Team-member Karin stelt zich voor

Karin: “In 2014 ging ik, in een turbulente periode in mijn leven, weer yogalessen volgen. Dit had mij in het verleden al eens ontspanning gegeven. Kort daarna merkte ik dat ik veel meer van yoga en de achtergrond wilde weten en een yoga opleiding wilde gaan volgen. Ik had niet eerder ervaren dat ik zo duidelijk wist wat ik wilde.. daar moest ik wel gehoor aan geven! ​Wat een goede keuze, de docentenopleiding (bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam van Johan Noorloos) heeft mij veel gebracht. Zoals inzichten en persoonlijke groei. Ik was een spons die alle lesstof absorbeerde. Ik vond het allemaal interessant: de (eeuwenoude) yogafilosofie, (het doel van) de houdingen, het (wonderlijke) menselijk lichaam, en het feit dat je nooit uitgeleerd bent als het om yoga gaat. Daarna volgden nog enkele vervolgopleidingen en cursussen. ​Ik was de opleiding niet gestart met de intentie om les te gaan geven. ​Tegen het einde van de opleiding merkte ik dat ik de opgedane kennis​ toch ​graag wilde delen. Ik leerde net voor mijn examen Aletta kennen en ben o.m. bij haar les gaan geven. Ik vind het heerlijk om in de mooie, ruime zaal les te geven. En vooral de feedback die ik krijg van deelnemers, maken dat ik dankbaar ben dat ik hier les mag geven. […]

Team-member Alex: Pilates/Yoga fusion * in English

Meet our team member Alex – a famous teacher from Romania:  “Sport is my life. I have been a professional football player starting when I was 7 years old up until my 20th birthday. I have studied at the National Academy Of Physical Education And Sports (U.N.E.F.S) in Romania with a Sport Aerobic specialization degree and also have a master degree in the Sports activities management. My “Strength and conditioning coach” postgraduate studies allow me to train football teams in order to improve the players’ physical condition”. Alex Filimon is a yoga teacher with an experience of over 10 years in health and fitness training: “I have been teaching various aerobic classes like Toning, Pump, Interval training and Circuit training, but in the last years I have specialized first in cycling (I.C.E. and SCHWINN Certification since 2009) and after that in pilates and hatha yoga (Yoga Alliance CYT certification). Since 2010 I am teaching HATHA YOGA, VINYASA FLOW and HOT YOGA classes”. […]

Team-member Nathalie stelt zich voor

Nathalie: “Nadat ik vele jaren paarden als nummer één hobby had en daarnaast 2x per week naar de sportschool ging, besloot ik dat ik wat anders wilde in mijn leven. Ik kwam op het yoga pad terecht via de sportschool. Daar volgde ik regelmatig yoga lessen, body balans en Pilates. Dit beviel mij heel goed. Na de lessen voelde ik mij als herboren, ontspannen en soepel. In 2015 besloot ik om een opleiding hatha yoga te gaan volgen bij de YAN Yoga Academie Nederland. En zoals met alles in mijn leven: als ik er voor ga, ga ik voor de volle 100%. Naast de opleiding volgde ik vele workshops en ging ook de opleiding klassieke Pilates doen.  Natuurlijk ben ik nooit uitgeleerd. Ik blijf elke dag leren en ik zal nog vele studies en workshops gaan volgen om zo nog beter les te kunnen geven en mijzelf te ontwikkelen als mens. […]

Do In Yoga en Klank meditatie door Marion

Do In Yoga en Klankmeditatie door Marion Vanaf 22 januari iedere maandag van 20.15 – 21.30 uur* *Bij voldoende inschrijvingen vooraf Lesomschrijving Do In en Klankmeditatie Do-In Yoga is een Japanse bewegingsvorm waarbij met oefeningen de gezondheid en vitaliteit worden bevorderd, net als bij de andere vormen van Yoga. Do-In betekent ‘de weg naar binnen’. Door het rekken en strekken komt er meer beweging in je lichaam. Het is gericht op het in balans brengen van je levensenergie en het versterken van het middelpunt van je lichaam: je hara, wat staat voor je buik en persoonlijkheid. De nadruk van de lichaamsoefeningen ligt op strekkingen van de meridianen, (drukpunt)massages en ademoefeningen. Het resultaat is een verbetering van de doorstroming in het lichaam, het in balans brengen van de energiestroom, het ontspannen van het lichaam en tot rust brengen van de geest. Een ontspannen lichaam en geest brengen eenheid, ‘heel zijn’. Do-In is geschikt voor iedereen die graag wil bewegen, meer energie wil hebben, lekkerder in zijn of haar vel wil zitten, de lichaamshouding wil verbeteren en meer geestelijke kracht wil opbouwen. Afgesloten wordt met 20 minuten klank meditatie. Lees hieronder meer. […]

Team-member Alya stelt zich voor

Meer over Alya: Wat doet jouw hart sneller kloppen? Wat prikkelt jouw nieuwsgierigheid? Waar zou je meer tijd aan willen besteden? “Voor mij zijn dat Textiel, Japan en Yoga. Yoga kwam op mijn pad in dezelfde periode dat ik het roer heb omgegooid en kunst ben gaan studeren aan de Rietveld Academie. Mijn yogareis begon toen mijn moeder me een keer mee nam naar yogales. Het was geen liefde op het eerste gezicht. Ik bleef het echter doen omdat het ‘goed voor me was’. Ik weet niet meer wanneer, maar op een gegeven moment merkte eerst mijn omgeving en daarna ik dat er veranderingen plaats vonden in mijn lichaamshouding en de manier waarop ik me bewoog. Ik begon het ook steeds leuker te vinden, meer over yoga te lezen en mensen op te zoeken die daar ook mee bezig waren. Ik had veel lol aan het leren van de Sanskriet namen van de houdingen en probeerde diverse stijlen uit. Dit proces mondde uit in een grote sprong – ik ben de docentenopleiding gaan doen bij YogaMoves in Utrecht. In 2012 heb ik de opleiding Vinyasa yoga (200 uur) afgerond en sindsdien geef ik les. Ik heb Aletta ontmoet aan het begin van mijn Yoga reis en we bleven elkaars ontwikkeling (en struggles) volgen. Eindelijk kunnen we samenwerken! Ik ben verheugd om  les te mogen geven ik haar prachtige studio en mijn passie voor yoga met jou te kunnen delen! […]