Yoga Nidra special docentendag: ontdek wat nidra en iRest is – Diana Aben

Wees op tijd met boeken, voorgaande dagen waren vaak volgeboekt

Zaterdag 23 maart 2019

12.00 – 18.00 uur

Uitgangspunten: jezelf onderzoeken, verwelkomen wat er is. Diepe, diepe ontspanning, contact met heelheid en stilte.

Deze unieke dag is voor mensen die vanuit hun beroep bezig zijn met ontspanning en zich hierin willen verdiepen.
Bijvoorbeeld yoga docenten, mindfulness trainers of meditatie leraren. Er is veel ruimte voor uitleg en uitwisseling over de verschillende oefeningen.
Als je vooral  je eigen beoefening wil verdiepen en je een dag rust wil ervaren,  dan is de Yoga Nidra Retraite dag  prettiger voor jou. 

(De algemeen veel gebruikte ‘yoga nidra’  van Swami Satyananda/Sivananda/Bihar Yoga wordt niet behandeld. iRest is hier wel op gebaseerd).

Neem je rust serieus met Yoga Nidra. Tijdens deze Yoga Nidra en iRest dag zullen er drie manieren om tot diepe ontspanning en heelheid te komen worden ontdekt.

  •  Yoga Nidra; langs de stadia van bewustzijn (waken, dromen) naar de bewuste diepe slaap staat (Yoga Nidra). De systematische weg naar Yoga Nidra. Bron: lees  meer in dit zeer uitgebreide artikel.
  • Shavasana; goed liggen, kracht van stilte, beoefening.
  • Kennismaking met  iRest® meditatie; je onderzoekt je verschillende lagen, ofwel kosha’s (lichaam, energie, mind, wijsheid, bliss….). Om daarna te landen in diepe stilte, de laag van bewustzijn waar alles ‘heel’ is.

Inclusief:
• Thee en lekkers
• Veganistische soep  voor bij je eigen meegebrachte lunch
• Handout met achtergrond en kort script van de Yoga Nidra sessie
• Audio opnames van een Yoga Nidra en  iRest sessie  voor persoonlijk gebruik

Docente: Diana Aben.

“Neem je rust serieus met Yoga Nidra”

Data

Zaterdagmiddag

23 maart 2019
12.00 – 18.00 uur

Op de zaterdag voorafgaand aan de workshop kijken we of we minstens 8 aanmeldingen hebben, want dan kan de workshop doorgaan.
Op workshops zoals deze zijn de algemene voorwaarden, in het bijzonder artikel 6 van toepassing.

Prijzen en Aanmelden

  • Bijdrage: 98,- incl. 21 % BTW (€ 78,51 excl. BTW)
    Kom je samen? 2 Personen voor € 180,- .
  • De bijdrage is inclusief een heerlijke veganistische soep.
  • Als de bijdrage een belemmering voor je is om mee te doen, laat het dan weten.
    Dan zoeken wij samen naar een oplossing.
  • Minimaal 8 deelnemers. Maximum aantal deelnemers: 16
Reserveer hier je plek

DE WORKSHOP GAAT DOOR BIJ TEN MINSTE 8 AANMELDINGEN OP DE ZATERDAG VOORAFGAAND AAN DE WORKSHOP.

Tijdig aanmelden dus s.v.p.

Gemiste lessen kunnen niet worden ingehaald.

Locatie

YogAletta heeft een mooie eigen studio in

Meer workshops bij YogAletta:

Yoga Nidra Docenten Dag: zaterdag 23 maart 2019 van 12.00 – 18.00 uur met Diana Aben

Yoga Nidra special docentendag: ontdek wat nidra en iRest is – Diana Aben Wees op tijd met boeken, voorgaande dagen waren vaak volgeboekt Zaterdag 23 maart 2019 12.00 – 18.00 uur “Uitgangspunten: jezelf onderzoeken, verwelkomen wat er is. Diepe, diepe ontspanning, contact met heelheid en stilte.” Deze unieke dag is voor mensen die vanuit hun beroep bezig zijn met ontspanning en zich hierin willen verdiepen. Bijvoorbeeld yoga docenten, mindfulness trainers of meditatie leraren. Er is veel ruimte voor uitleg en uitwisseling over de verschillende oefeningen. Als je vooral  je eigen beoefening wil verdiepen en je een dag rust wil ervaren,  dan is de Yoga Nidra Retraite dag  prettiger voor jou.  (De algemeen veel gebruikte ‘yoga nidra’  van Swami Satyananda/Sivananda/Bihar Yoga wordt niet behandeld. iRest is hier wel op gebaseerd). […]

THAI MASSAGE WORKSHOP FOR EVERYBODY – 4 hours SA 30th March

Come and learn the basics of Thai Massage Saturday 30th March 2019 13.00 – 17.00 o’clock – by Zsolt Benedek Zsolt Benedek from Hungary: “As an Internationally accredited Traditional Thai massage therapist and teacher of this ancient healing tradition I believe that Traditional Thai massage can benefit anyone in this fast modern world, where we move less and less.” We will work in pairs for a guided tutorial that playfully explores this ancient healing art of touch and movement. Don’t worry if you don’t have a partner, you will be paired up with another person. This practice in the application of loving kindness will leave you with tools that can last a lifetime. Come alone or bring a friend for a heartfelt, fun and engaging workshop in Thai Massage that will leave you balanced, alert, and feeling great! We will practice the parts of the included booklet on each other, and this way we learn to give a one hour Thai Massage to our friends and family. […]

Vr 5 april AROMAYOGA: Yin Yoga met Yoga Nidra, met evt elektrische dekens

Aromayoga Workshop: Friday Favorites van 19:30 – 21:30 Waan je in een SPA Resort, met yin yoga, yoga nidra en aromatherapie. Lesomschrijving 5 April Thema: HERSTEL en VERNIEUW’: de focus ligt op herstel, de adem en stilte. Met herstellende yin houdingen ontspannen we het lichaam van top tot teen om de geest te kalmeren. Ondersteund met aromatherapie zul je helemaal tot jezelf komen. We sluiten af met een heerlijke lange Yoga Nidra (eventueel op/onder een elektrische fleecedeken). Wist je dat je met een yoga nidra van ongeveer 40 minuten, wel tot 4 uur slaap-kwaliteit kunt inhalen? Waan je in een Spa Resort, waar je omhuld wordt door de geur van weldadige essentiële oliën die je verwarmen, verfrissen, energie geven en tot rust brengen… We gaan essentiële oliën gebruiken tijdens de yogales. Iedere workshop heeft een thema. We gebruiken bij het thema passende yoga oefeningen en oliën. De oliën worden verneveld, ingeademd, aangebracht op bijvoorbeeld nek, slapen of voeten of misschien zelfs geproefd. Afgesloten wordt met een heerlijke lange yoga nidra. Er zijn elektrische dekens die je zelf kunt instellen. Aan het einde van deze aroma- yoga workshop ga je helemaal ontspannen en uitgerust weer naar huis. * Deze les is geschikt voor mensen die slecht ter been zijn: je dient zelf uit je (rol)stoel op de dikke mat te kunnen komen aan het begin van de les, en na de les weer van de mat af. […]

DUO YOGA WORKSHOP door Yasmae en Hakim – zondag 7 april 2019

Door oefeningen samen met iemand uit te voeren help je elkaar verder te stretchen, dieper te ontspannen en geniet je van een goede workout en een heerlijke massage. Zondag 7 april 2019 – 12.30 – 14.30 Yasmae en Hakim van ‘Ezz’ komen deze leuke workshop geven. Je hoeft niet mét iemand te komen. Door oefeningen samen uit te voeren help je elkaar verder te stretchen, dieper te ontspannen en genieten van een goede workout en een heerlijke massage. Het is goed voor iedereen!  Je leert niet alleen beter te communiceren, maar ook je eigen grenzen te verleggen door de steun van je ‘partner’ en omdat je elkaar nodig hebt tijdens de les. Daarnaast zorgen wij ervoor dat het ook leuk is. Het gaat er om dat je plezier hebt! Iedereen is welkom: je hoeft geen partner mee te brengen, we doen de workshop samen. […]

Workshops ‘Thuis in jezelf’ door Ineke en Karin

Vrijdag 12 april: Workshop Thuis in jezelf – door Ineke en Karin. “Wanneer je thuis kunt zijn bij jezelf, ben je authentiek. Je kunt dan merken dat dingen die je doet gemakkelijker gaan, minder moeite kosten. Omdat je datgene doet, dat bij je past. ”  Een workshop met yoga en dialoog In deze workshop gaan we onderzoeken wat het thuis zijn in jezelf betekent. Maar ook ‘ waar krijg je energie van?’ En ‘wat gebeurt er met jouw energie in contact met anderen?’ Je krijgt uitleg en we doen (yoga-)oefeningen om in contact te komen met je innerlijke wereld. De workshop wordt gegeven door: Ineke Melman, transformatietherapeut Karin Schmidt,  yogadocente Heb jij een persoonlijke intentie voor deze workshop of voor de komende tijd? Lijkt het je interessant om erbij te zijn? Leuk als je komt! […]

Familieyoga: met opa, oma, oppas, of paps / mams

Familieyoga workshop met Wendy: plezier en ontspanning. Zondag 14 april 2019 11.30 – 13.30 uur “Komen jullie ook, samen met je (klein) kind, neefje, zus, vader of moeder?” Op zondag 14 april geeft Wendy een heerlijke Familie yoga workshop voor jong & oud. We doen o.a.: *Samen yoga, leuke duo yogahoudingen *Samen lachen *Adem & Mindfulness oefeningen *Samen masseren (over de kleding heen) *Samen op droomreis…. & we sluiten af met wat te drinken en kleuren samen een mandala. […]

9 t/m 12 mei 2019 Yin Yoga Docenten Opleiding van BIVAG bij YogAletta

Yin Yoga Docenten Opleiding module 2 9 t/m 12 mei 2019 Anatomie als sleutel van de yin yoga Eerste (en beste) yin yoga docenten opleiding in Nederland In 2011 is de eerste yin yoga docentenopleiding in Nederland via Bivag van start gegaan. Deze opleiding treedt in de voetsporen van Paul Grilley, grondlegger van de yin yoga. De essentie van deze opleiding is vierledig: functionele anatomie als basis, kennis van het bindweefsel en kennis van de energetische leer, waaronder chakra’s en meridianen, en de integratie van de yin yoga binnen het herstellen van klachten bij pathologie. Anatomische kennis en kennis van de energetische leer en kennis van pathologie zijn belangrijk bij het geven van elke vorm van yoga. Daarom is deze docentenopleiding niet alleen geschikt voor aanstaande yogadocenten. Het is ook een waardevolle aanvulling voor ervaren yogadocenten en zorgprofessionals. […]

Za 25 mei workshop Body Analysis voor yogadocenten

Body Analyse: Ontwikkel je vaardigheden als yogadocent, door Joost en Liana van Healthy Yoga Je bent na deze workshop beter in staat om specifiek je yogaleerlingen te helpen. Door deze vorm van anatomische analyse vergroot je je expertise en  professionaliteit als yogadocent, wat ook bijdraagt aan het vergroten van het vertrouwen van je yoga leerling in jou als yoga docent. Ideaal voor privé klanten en ook geschikt om mensen met lichamelijke klachten in je groepsles specifiek te helpen. Deze inzichten helpen jou en je deelnemers ook preventief te werken met yoga: […]

Zo 26 mei workshop Fascia Release voor yogadocenten met ballen

Integratie Fascia Release & Yoga, maak de complete posterieure keten vrij: ontwikkel je vaardigheden als yogadocent, door Joost en Liana van Healthy Yoga Je leert: – een effectieve methode met verschillende tools & technieken, – doelmatig bepaalde asana’s en asana-volgorde samen te stellen om het vrijmaken van posterieure keten te realiseren. Naast bindweefsel-ballen, gebruiken wij methoden zoals reciproke inhibitie en postfascilitaire inhibitie bij bepaalde asana’s om de posterieuere keten effectief vrij te maken. Lees hier onder meer over deze workshop/ bijscholing. […]

Zo 26 mei workshop Restore & Mobilise voor iedereen: restorative yoga

Workshop Restore & Mobilise (Restorative Yoga met Hands-on Mobilisaties) – voor iedereen, door Joost en Liana van Healthy Yoga De liggende en af en toe zittende houdingen worden volledig ondersteund met kussens, bolsters en dekentjes en worden ongeveer 10 tot 15 minuten aangehouden. De aandacht ligt op je ademhaling en de les heeft een meditatief karakter. […]

Workshops en behandelingen door Joost en Liana van Healthy Yoga

Workshops voor docenten en beoefenaars. Los te volgen, maar ook als compleet weekend. “We onderscheiden ons aanbod door het speels, toegankelijk en professioneel aan te bieden met verschillende leermethoden. Stapsgewijs en simpel, dus voor iedereen praktisch en toepasbaar.”  Heathy Yoga geeft workshops en online scholingen op het gebied van anatomie en zelfzorg. Algemene informatie over de workshops: los te volgen, ook voor de yoga beoefenaar. Voor docenten is dit een interessante bijscholing. De workshops door Healthy Yoga bij YogAletta zijn zo samengesteld dat: Alle workshops los te volgen zijn De middagdelen toegankelijk zijn voor iedere yogabeoefenaar Yogadocenten de losse workshops kunnen volgen, maar ook het gehele weekend: de workshops vallen dan heel mooi als een puzzel in elkaar. We gaan er een inspiratievol, speels en interactief weekend van maken! We hebben er enorm veel zin in, tot dan! Lees hier onder meer over Joost en Liana / Healthy Yoga […]

2019-03-04T20:28:01+00:00