Aletta:

“Al jarenlang was ik uit balans: hoog verantwoordelijkheidsgevoel, pleasen, aan verwachtingen van anderen willen voldoen. Maar ik raakte mijzelf daarin volledig kwijt.

Ik werkte op kantoor, gaf daarnaast sportlessen en pilates en ben moeder van 2 kids. Ik noemde mezelf een ‘tassenmoeder’ omdat ik soms op 1 dag wel 3 verschillende tassen mee moest nemen (werk-, luier- of sporttas) .
Totdat ik van de huisarts op yoga ‘moest’ om wat meer rust in lijf, hoofd en leven te vinden.
Ook al was mijn eerste ervaring met yoga niet een goede (té spiritueel en opdringerig voor mij), toch voelde ik dat ik hier iets mee wilde. Sterker nog… het was (en is nog steeds) mijn reddingsboei in het leven.
Er ontpopte zich een ontwikkelproces: zelf lessen volgen, een basisopleiding hatha yoga docent, een 200 uurs yoga-opleiding in Amerika, bijscholingen en modules… allemaal naast het drukke leven. En tóch gaf het rust.

Er kwam een moment dat ik om gezondheidsredenen een keuze moest maken tussen zo blijven door rennen, of volledig gaan voor mijn droom: mijn passie voor body&mind lessen (waar yoga en pilates onderdeel van zijn), delen met meer mensen die misschien wel tegen dezelfde disbalans lopen in het leven.
Mensen helpen te werken aan een sterker en/of flexibeler lijf, of geest… of leven!

Wat begon als plan om een paar ‘lesjes’ per week te geven in een gehuurde ruimte, is verworden tot een heuse studio (ik noem het liever  ‘platform’), met collega’s, (inter)nationale opleidingen en een flexibel boekingssysteem.
Je kunt telkens kiezen wat je wilt: lessoort, moment, geldigheid kaart, grootte van kaart. Ik houd zelf van die flexibiliteit en vrijblijvendheid en daarom bied ik dat ook graag aan.

Mijn lessen zijn uitgebalanceerd, maar ook luchtig en met een vleugje humor. Ik neem mijzelf niet al te serieus, maar als het om jou gaat ben ik wél serieus geïnteresseerd en gemotiveerd om JOU lekkerder in je vel te laten zitten. Lichamelijk, geestelijk en in je leven.

Ga ik je ZIEN?

Een les volgen bij Aletta?

Je ziet in het lesrooster de docent bij iedere les staan. Aletta geeft pilates, hatha yoga, yin yoga, aromayoga, én…. per augustus DE NIEUWE LES: een les die Aletta zelf heeft ontwikkeld. Lees hier meer over deze les.

Boek nu alvast je les: reserveren.

Meer lezen over de MISSIE van YogAletta?

Aletta is opgegroeid met een gehandicapte vader en slechtziend vriendinnetje. Wil jij weten in hoeverre dat effect heeft op de levensinstelling en lessen?

Lees dan deze blog.

Opleidingen en bijscholingen:

  • Ground Control Pilates Mat 1 en 2, Big Balls en Small Balls – Pilates Company by Debbie Jenner
  • Pilates Mat level 1, level 2, bij Balanced Body
  • Pilates voor Zwangeren, Ouderen en mensen met fysieke klachten- Queno
  • Pilates Matwork Master Trainer Series Mat – Jennifer Kries
  • Hatha Yoga Basisopleiding – Yoga Point Woerden
  • Hatha Yoga jaaropleiding – IL Body & Mind
  • Yoga voor mensen met een Lichamelijke Handicap – Saswitha
  • 230 Hours Yoga Alliance Registered TT  – Asheville Yoga Center, USA
  • Stoelyoga Docent – Stoelyoga Nederland
  • iRest Yoga Nidra Guided Meditation – Molly Birkholm
  • Yoga Nidra Docentendag – Diana Aben
  • Kids & Families Teacher, Yoga Alliance Registered – Rainbowyoga Australia
  • Partneryoga Teacher, Yoga Alliance Registered – Rainbowyoga Australia
  • Yin Yoga Docentenopleiding module 1 en 2 – BIVAG
  • Reiki 1 – Francine Koffeman, Civas
  • Reiki 1 en 2 – Melissa Crowhurst
  • Helende Handen – Henry de la Croix
  • Gewichtsconsulent – Leidse Onderwijs Instellingen
  • Sportmassage, Deep Tissue Massage, Stoelmassage Curatief en Preventief, Thai Yoga Massage mat 1 en 2, manuele wervelcorrecties / tenniselleboog behandeling  – ITM en Alex van de Bilt
  • Diverse modulaire bijscholingen, waaronder Yoga Shred Teacher, HIIT training, Yogamoves Vinyasa Krama.
  • In een ver verleden: aerobics, bodyschape, steps, indoor cycling.
studio yogaletta in Aalsmeer
2019-06-17T08:57:48+02:00

About the Author:

YogAletta
“De meeste mensen leiden een gejaagd leven. Drukke baan, leuke vrienden en familie, maar overal wordt iets van je verwacht en dat geeft druk. Druk geeft spanning en als eindresultaat kun je onbalans oplopen tussen lichaam en geest. Door bewust met je lichaam aan de slag te gaan op een ontspannen manier kan je weer lekker in balans komen. Ik heb het zelf meegemaakt en wil graag zoveel mogelijk mensen hierbij helpen met Pilates en Yoga voor jong en oud". Ik geef les in verschillende vormen van Pilates&Yoga:Kinderyoga of -pilates helpt kinderen op een speelse manier meer lichaamsbewust te worden en te ontspannen. Volwassenen kunnen kiezen uit verschillende yoga- of pilates lessen voor beginners of gevorderden: Yin Yoga, Hatha Yoga, Flow yoga en Poweryoga, Zwangerschapspilates, Pilates… Ben je jong of al wat ouder, skinny of curvy, fit of futloos: er is altijd wel iets dat bij je past. Yoga & Pilates is voor Every Body & Everybody!