Happy, healthy Body, Mind & Life!
Wanneer je werkt aan het flexibel en krachtig maken van lichaam en/of geest, ontstaat er een synergie van beiden, waardoor je je op alle vlakken veel beter voelt.
Goed in je vel zitten hangt nauw samen met je geestelijk goed voelen.
Ben je lichamelijk fit, dan kun je geestelijk meer aan. En andersom.
Voor vragen (of een vrijblijvende proefles) stuur je een mailtje naar info@yogaletta.nl.
Graag tot ziens!
Locatie – The Beach Aalsmeer
De pilates en yogastudio is gevestigd in de oude bloemenveiling van Aalsmeer, aan de Oosteinderweg 247a. Gemakkelijk te bereiken, gratis parkeren en vlakbij Amsterdam, Amstelveen, Hoofddorp en Schiphol.
Wij hebben daar een mooie ruime zaal waar we ongestoord kunnen werken aan je Body en Mind. Je bent van harte uitgenodigd om een proefles af te spreken om zo kennis te maken met YogAletta, de lessen en het rooster.
De lessen zijn telkens vrij in te plannen, maar er wordt een maximum aantal deelnemers aangehouden om voldoende persoonlijke aandacht te kunnen hebben voor iedere cursist.
For Every Body & Everybody
Bij studio YogAletta kun je Pilates en verschillende vormen van Yoga volgen, zoals Yin, Hatha, Flow, Power, Restorative, Kinderyoga en Stoelyoga.
Een gevarieerd aanbod dus. Met een rittenkaart kun je de verschillende lessen volgen en ontdekken wat bij jou het beste past: een rustige Yin les of een pittige Pilates of Poweryoga les. Vaak zorgt de combinatie van lessen voor een krachtig en flexibel lichaam. En dit kan je helpen zo ook in het leven te staan.
Ben je jong of al wat ouder, skinny of curvy, fit of futloos: er is altijd een lesvorm die bij je past.
Kinderyoga en -pilates:
Kinderyoga en -pilates helpt kinderen op een speelse manier meer lichaamsbewust te worden en te ontspannen.
KINDERYOGA – COMBAT YOGA mix – door Aletta
Kinderyoga Combat Yoga Woensdag – einde van de middag Losse les mogelijk, maar tijdig reserveren s.v.p. Combat Yoga? Combat yoga is gebaseerd op yoga- en vechtsporttechnieken. Dit [...]
MOEDER & KIND Yoga & Klankreis – zondagmiddag 27 mei
Quality time tussen moeder en kind (>12 jaar): Yoga & Klankreis Zondag 27 mei 2018 van 14.30 – 16.30 De band tussen moeder en kind is bijzonder [...]
Klanksessie, Klankreis op zondagavond 27 mei
Klankschalen Sessie, Klankreis, Klank Massage Zondag 27 mei 2018 van 19.30 – 20.45 Laat de klanken je zintuigen prikkelen terwijl je lichaam diep ontspant door de trilling. [...]
Uitleg Body&Mind
Yoga en Pilates vallen onder Body&Mind lessen. Maar wat houdt dat in en wat is het verschil?
Wat houdt het in?
Body en Mind lessen zorgen ervoor dat je alle dagelijkse beslommeringen even naar de achtergrond laat verdwijnen. Je bent heel bewust (met je Mind) bezig om je lichaam (Body) te bewegen. Heel geconcentreerd. Doordat je lichaam rustig wordt, wordt je geest rustig. Doordat je geest helder wordt, kun je je lichaam bewuster bewegen. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af, waardoor je je evenwichtiger gaat voelen. Op de mat, maar misschien ook zelfs wel in het dagelijks leven!
Je kunt telkens wisselen van lessoort, maar er wordt wel een maximum aantal deelnemers aangehouden om persoonlijke aandacht te kunnen hebben voor iedere cursist.
Kinderyoga
Kinderen hebben ook veel baat bij yoga en pilates. Maar hebben nog wel een speelse omgeving nodig met andere manier van lesgeven. Bij elke lessenreeks Kids Yoga of – Pilates wordt met behulp van de fantasie telkens een nieuw avontuur beleefd.
Tarieven
Deelname aan een les of aanschaf van een rittenkaart betekent dat je akkoord gaat met de algemene voorwaarden.