Happy, healthy
Body, Mind & Life!
Body, Mind & Life!
Goed in je vel zitten hangt nauw samen met je geestelijk goed voelen.
Ben je lichamelijk fit, dan kun je geestelijk meer aan. En andersom. Alles hangt met elkaar samen, is met elkaar verbonden.
Wanneer je werkt aan het flexibel en krachtig maken van lichaam en/of geest, ontstaat er een synergie van beiden, waardoor je je op alle vlakken veel beter voelt.
Uitleg Body & Mind: Yoga en Pilates vallen onder Body & Mind lessen. Maar wat houdt dat in en wat is het verschil?
Body & Mind-lessen zorgen ervoor dat je alle dagelijkse beslommeringen even naar de achtergrond laat verdwijnen. Je bent heel bewust (met je Mind) bezig om je lichaam (Body) te bewegen. Heel geconcentreerd. Doordat je lichaam rustig wordt, wordt je geest rustig. Doordat je geest helder wordt, kun je je lichaam bewuster bewegen. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af, waardoor je je evenwichtiger gaat voelen. Op de mat, maar misschien ook zelfs wel in het dagelijks leven!
YogAletta sluit binnenkort de deuren van de studio, en opent in augustus 2020 een kleine praktijk in het Art Centre Aalsmeer, waar je terecht kunt voor:
- massage: stoelmassage, sport-/ en ontspanningsmassage en Thaise Yoga Massage
- privé-programma (max 3 personen): lessen geheel op maat. Met yoga, pilates en/of massage pakken we een probleem of doel aan
- adem- en NLP coaching
- Ook worden daar ONLINE PROGRAMMA’S gemaakt voor OnbeperktBeperkt: voor iedereen die onbeperkt van het leven wil genieten.
Bedrijfsyoga, (Stoel)massages, Kinderyoga(-feestjes), pilates- en yoga lessen en workshops, partneryoga, Restore&Mobilise, Accessible Yoga op locatie: neem contact op voor meer informatie.
Meer informatie over de nieuwe praktijk en het aanbod volgt.
Online lessen kun je al boeken via de online shop. Daar verschijnen binnenkort ook video-databases uit de studio van tijdens de ‘covid-crisis’: een pakket per les soort. Je kunt dus nog steeds les van Aletta blijven volgen!
YogAletta.nl blijft jouw ‘landings-plaats’ om te blijven werken aan een happy & healthy Body, Mind & Life.
Hier leg ik wat meer uit en kun je lezen wat er gebeurt met de studio, en met je eventuele strippenkaart. En voor álle oud-leden is er ook een mooie aanbieding…
Yoga materialen kopen
Wil je je eigen yoga mat en materialen in huis hebben? Bestel via ons (wij kopen in bij de groothandel), of lees de blog van OnbeperktBeperkt [...]
It is better to have loved and lost Than never to have loved at all.
** Lees verderop hoe jij door kunt gaan met groepslessen ** It is better to have loved and lost, than never to have loved at all. [...]
Online programma ‘Meer flow in je leven’
Online programma: ‘Meer flow in je leven’ Een compleet programma met meer dan 14 lessen. Speciaal gemaakt voor mensen met, maar ook geschikt voor mensen zonder visuele [...]